15a settimana di gravidanza: come si sentono mamma e bambino?

Se il vostro medico non ha dubbi sulla salute, è una buona idea partecipare a corsi di ginnastica organizzati per future mamme, come lo yoga, durante la 15a settimana di gravidanza. Questo può aiutare a prevenire il mal di schiena, che è un problema per molte donne in gravidanza. Inoltre, un'attività fisica moderata aiuta a mantenere un peso corporeo normale, a migliorare l'umore, a ridurre lo stress e a rafforzare il sistema immunitario. Gli esercizi possono essere eseguiti anche a casa dopo aver consultato un fisioterapista o un personal trainer che lavora con le donne in gravidanza. L'attività fisica dovrebbe andare di pari passo con una dieta equilibrata.

Settimana 15 di gravidanza: che mese è?

Normalmente, i medici e le future mamme usano le settimane per determinare l'età della gravidanza. Ma bisogna anche sapere in quale mese di gravidanza si trova la 15a settimana. Calcolato dal primo giorno dell'ultima mestruazione (secondo la regola di Naegeli), è il 4° mese, cioè l'inizio del secondo trimestre. Se avete difficoltà a calcolare l'età gestazionale, potete utilizzare i calcolatori online.

Che aspetto ha il bambino alla 15a settimana di gravidanza?

Nella 15a settimana di gravidanza il bambino cresce molto velocemente. La lunghezza è già di circa 10 cm (misurata dalla sommità della testa alle natiche). Nel secondo trimestre, il bambino aumenta di peso più lentamente perché non ha ancora sviluppato il tessuto adiposo. Il peso del bambino alla 15a settimana di gravidanza è di circa 70 grammi.

Nella 15a settimana di gravidanza, i muscoli del bambino si sviluppano e si rafforzano. Il bambino sarà quindi molto attivo e farà oscillare le braccia e le gambe in tutte le direzioni. Fa anche delle smorfie e si succhia le dita. Sebbene il bambino sia molto attivo, i suoi movimenti nella 15a settimana di gravidanza non vengono notati dalla futura mamma.

Alla 15a settimana di gravidanza il bambino sente la voce della madre, che ha un effetto calmante. È anche in grado di riconoscere le emozioni e gli stati d'animo. Quando una donna è rilassata e calma, anche il bambino è di buon umore. Inoltre, la 15a settimana di gravidanza è il momento in cui:

• il bambino si prepara alla respirazione inghiottendo l'acqua fetale
• la pelle del bambino è traslucida e ricoperta di pelo (lanugo)
• gli organi endocrini (pancreas, tiroide) cominciano a funzionare
• gli organi interni del bambino crescono e si sviluppano ulteriormente

I sentimenti della madre alla 15a settimana di gravidanza

Si ritiene che il secondo trimestre sia il periodo migliore della gravidanza. Tutto questo perché i fastidiosi sintomi della gravidanza sono passati e la futura mamma sente un'improvvisa sferzata di energia. Vale la pena approfittarne per prendersi cura di sé (sia per il benessere fisico che mentale) e per costruire un legame emotivo con il bambino.

Nonostante il benessere delle donne incinte sia notevolmente migliorato, la 15a settimana di gravidanza non è del tutto priva di sintomi. Alcune donne possono soffrire di mal di schiena a causa dell'ingrossamento dell'addome e del seno e del cambiamento del centro di gravità. Altre donne in gravidanza lamentano stitichezza e gonfiore. Questi sintomi sono causati da un rallentamento della peristalsi intestinale. Inoltre, l'appetito aumenta alla 15a settimana di gravidanza. Vale quindi la pena di controllare la propria dieta (che deve essere equilibrata e fornire elementi essenziali e vitamine) e di non cedere alle voglie durante la gravidanza.

Pancia alla 15a settimana di gravidanza

Alla 15a settimana di gravidanza, la pancia può già essere visibilmente arrotondata. In questa fase è necessario cambiare il guardaroba, poiché gli abiti precedenti non sono più comodi. È meglio acquistare pantaloni e gonne con l'elastico e camicette leggermente più ampie. Ricordate che la dimensione della pancia alla 15a settimana di gravidanza è una questione individuale per ogni donna.